Os exercícios incluídos nos programas de reabilitação pulmonar incluem caminhada, subir escadas, elevar o braço, exercícios respiratórios e musculação. O exercício é o componente mais importante para os programas de reabilitação pulmonar, de acordo com o WebMD.
Os programas de exercícios para reabilitação pulmonar costumam ter rotinas que se concentram no trabalho das pernas. A caminhada geralmente é feita em uma esteira ou em torno de uma pista. Estudos mostram que a maioria dos benefícios comprovados da reabilitação pulmonar vêm de exercícios para as pernas, observa o WebMD. Além de serem importantes para as atividades diárias, os músculos da parte superior do corpo ajudam a manter uma respiração saudável. Os exercícios da parte superior do corpo para reabilitação pulmonar incluem girar uma máquina de resistência à manivela e elevações repetitivas do braço.
Para pacientes com músculos respiratórios extremamente fracos, um programa de reabilitação pulmonar pode incluir respirar através de um bocal contra resistência. No entanto, esse tipo de exercício é incomum, afirma WebMD. O foco principal da maioria dos programas de exercícios para reabilitação pulmonar é construir resistência. Isso geralmente é feito levantando pesos, o que aumenta a força e a massa muscular.
Além dos programas de exercícios, a reabilitação pulmonar pode incluir medidas como parar de fumar e evitar locais com fumaça, manter uma dieta saudável e oxigenoterapia. Sessões em grupo ou privadas são frequentemente oferecidas para ajudar a educar os pacientes sobre esses métodos de reabilitação, de acordo com o WebMD.
