Alcaravia, pimenta caiena, erva-doce, gengibre e verduras amargas, como couve, couve, radicchio e rúcula, são vários estimulantes naturais que aumentam o apetite quando adicionados às refeições, de acordo com HowStuffWorks. Também ajuda beber pelo menos oito copos de água por dia.
Os verdes amargos ajudam a melhorar o apetite de uma pessoa, estimulando a digestão e aumentando a produção de sucos digestivos e enzimas, explica HowStuffWorks. Mostarda, agrião, dente de leão, azeda e mizuna são vários outros verdes amargos. Para aumentar o metabolismo e o apetite, um indivíduo pode adicionar pimenta caiena a sopas, ovos cozidos e salada de batata. Mastigar gingersnaps ou beber ginger ale também são boas maneiras de melhorar o apetite. Além disso, beber chá de hortelã-pimenta feito com uma mistura de 1 colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta e meio litro de água fervente pode despertar o apetite de uma pessoa.
