Higiene adequada, exames frequentes para DSTs e visitas regulares ao médico são essenciais para manter o sistema reprodutivo masculino saudável, de acordo com especialistas em saúde e condicionamento físico da USAfitness.com. Levar um estilo de vida saudável e praticar sexo seguro também são fatores importantes para manter o sistema reprodutivo masculino em ótima forma.
Para produzir espermatozoides saudáveis e prevenir a infertilidade masculina, dormir o suficiente, evitar colocar laptops no colo, comer cenouras e nozes e remover o bacon da dieta são fatores importantes, afirma Justin Caba do MedicalDaily.com.
Além disso, uma dieta nutritiva e balanceada com atividade física regular é benéfica não apenas para o sistema reprodutivo, mas garante que todos os órgãos do corpo funcionem com eficiência máxima.
