Não existem respostas certas e erradas, mas uma coisa que você pode fazer ao decidir sobre o nome de uma equipe de fitness é torná-la motivacional e divertida, como "Will Run For Beer" ou "The Slimsons". Você pode usar o jogo de palavras e gerar uma risada chamando seu esquadrão de "Lighten Up" ou "No Weigh".
Nomear uma equipe é uma das coisas mais divertidas de fazer quando você está em um grupo de fitness. O fator mais importante é que cada um dos membros acredite em seu mantra e viva de acordo com ele. Também ajuda o grupo a assumir uma identidade que os separa de todos os outros grupos de fitness.
Participar de um grupo de fitness não é para todos, mas é altamente recomendado por especialistas em fitness, se você estiver à altura. O Extreme Bodyshaping de Farrell aponta os benefícios do exercício do grupo: a saber: motivação, competição, comunidade, responsabilidade, estrutura e, claro, diversão. Quando você está em um grupo, você tem alguém em quem se apoiar, o encoraja a seguir em frente quando está lutando e o desafia a ultrapassar os limites físicos, ao mesmo tempo em que compartilha uma boa risada. Dessa forma, o exercício traz muito prazer e tudo parece mais leve do que o que se supõe ser. Isso inclui o seu peso também.
