Uma abordagem natural para o tratamento de uma tireoide pouco ativa, ou hipotireoidismo, pode incluir reposição hormonal de origem natural, suplementos, mudança de dieta, exercícios e medicina tradicional chinesa. Tiróides de porco secas e em pó podem ser usadas no lugar de hormônios de reposição criados sinteticamente, de acordo com a WebMD. Dr. Oz recomenda comer muitos alimentos que são ricos em iodo, que a tireóide precisa para funcionar corretamente, como leite, ovos, queijo com baixo teor de gordura, algas marinhas e frutos do mar.
Dr. Oz também recomenda evitar alimentos que prejudiquem a capacidade da tireóide de produzir hormônios, como amêndoas, couve-flor, peras, nabos, couve de Bruxelas, milho, repolho, mostarda, couve, pêssego, amendoim, espinafre e soja. Praticar exercícios por 40 minutos pelo menos três vezes por semana é o ideal para o funcionamento adequado da tireoide, de acordo com o Dr. Oz.
Suplementos multivitamínicos e minerais diários devem ser tomados para maximizar a função tireoidiana, afirma o Dr. Oz, especialmente aqueles com altas doses de iodo, selênio, zinco e vitamina B, D, E e C. Outro suplemento que pode ser benéfico é guggulsterona.
Dr. Weil acrescenta que a postura de ioga chamada de apoio dos ombros, ou sarvangasana, estimula a tireoide, aumentando a circulação para a glândula. Ele recomenda segurá-lo por até cinco minutos por dia.
A acupuntura e a medicina tradicional chinesa também podem ajudar a tireoide, de acordo com a Dra. Marcelle Pick.
