A saúde física é essencial para a saúde completa de um indivíduo; isso inclui tudo, desde o bem-estar geral até a preparação física. Também pode ser definida como um estado de bem-estar físico em que o indivíduo é capaz de realizar as atividades diárias sem problemas.
A saúde física é alcançada mantendo a boa forma e a saúde por meio de exercícios e alimentação adequada. Ter uma boa saúde física melhora a saúde geral de um indivíduo e reduz a chance de adoecer. Também ajuda na recuperação mais rápida quando um indivíduo não está bem. Fora da saúde física, emocional, social, intelectual, espiritual e ambiental, a saúde física é a mais visível.
