Comedores anônimos não tem um plano alimentar específico. OA é um programa de recuperação de doze passos para comer compulsivamente semelhante a Alcoólicos Anônimos, em vez de uma dieta. Ter um plano alimentar é uma das ferramentas de recuperação, mas cada indivíduo escolhe ou desenvolve seu próprio plano.
Não existem requisitos específicos para o plano de alimentação, e Comedores Anônimos não recomenda um. Cada membro OA seleciona um plano que funciona para ela com base em sua experiência anterior e necessidades dietéticas. Os membros podem consultar um médico ou nutricionista para orientação nutricional. Freqüentemente, procuram ajuda de seu patrocinador para garantir que seu plano reflita sua meta de abstinência de comer compulsivamente.
O plano alimentar, que pode ser rígido ou flexível, serve como uma ferramenta na tomada de decisões dietéticas. Ele define o que o membro pode comer, quando, onde, como e por quê. Ajuda o membro com os aspectos físicos da alimentação compulsiva. Os membros usam a ferramenta do plano de alimentação para ajudá-los a evitar comer demais.
A abstinência envolve abster-se de comer compulsivamente enquanto trabalha para ou para manter um corpo saudável, de acordo com OA.org. Os membros trabalham para a abstinência seguindo o programa de 12 passos, observando as 12 tradições da OA, participando de reuniões, trabalhando com um patrocinador e usando as nove ferramentas de recuperação.
