Um peso saudável para uma mulher medindo 5 pés e 3 polegadas de altura é entre 107 e 135 libras, de acordo com o Rush University Medical Center. Mulheres dessa altura pesando entre 141 e 163 libras estão acima do peso , enquanto aqueles com peso entre 169 e 220 são obesos.
O peso saudável para uma mulher é baseado em seu índice de massa corporal, que é uma proporção que compara a altura e o peso de uma pessoa, de acordo com o National Institutes of Health. Em qualquer altura, uma pessoa com IMC entre 18,5 e 24,9 é considerada com peso saudável. A medição do IMC pode ser imprecisa para aqueles com níveis incomumente altos ou baixos de massa muscular.
