De acordo com o Houston Chronicle, a máquina elíptica trabalha o abdômen. Os músculos do abdômen são usados para estabilizar o corpo durante os exercícios em uma elíptica semelhante a como estabilizam o corpo durante as atividades diárias como andar, sentar, ficar em pé, estender a mão ou levantar.
Para aumentar a eficácia de um treino elíptico, os treinadores devem prestar muita atenção à postura. O Houston Chronicle aconselha que as pessoas se endireitem e contraiam o núcleo enquanto se exercitam em uma elíptica. Além disso, é melhor para os treinadores que têm dificuldade em manter a postura desacelerar do que sacrificar a postura. Aumentar a resistência na elíptica enquanto mantém a forma adequada coloca pressão adicional nos músculos abdominais.
