Não é possível passar fio dental demais. A Water Tower Dental Care recomenda passar fio dental uma vez a cada 24 horas e novamente após consumir refeições sujas que deixam os alimentos presos entre os dentes.
O uso do fio dental é uma parte crítica para manter gengivas saudáveis. O uso do fio dental remove a placa bacteriana e as bactérias que se acumulam entre os dentes que a escovação sozinha não consegue alcançar. A placa e as bactérias demoram mais para se formar nas laterais dos dentes do que na parte superior deles. Normalmente, leva cerca de 24 horas para que novas placas e bactérias se formem após o uso do fio dental. Portanto, embora o uso do fio dental várias vezes por dia não seja prejudicial, também não é benéfico para a saúde das gengivas.