Indivíduos que buscam reduzir os níveis de açúcar no sangue devem ingerir de um a seis gramas de canela cássia diariamente por pelo menos 40 dias, relata o WebMD. Deve-se ter cuidado ao usar um suplemento de canela com outros medicamentos e suplementos que afetam o fígado.
Apesar de haver algumas evidências apontando para o valor da canela na redução dos níveis de açúcar no sangue, a American Diabetic Association considera a canela um tratamento para o diabetes, de acordo com a WebMD. O estudo mais promissor sobre a canela descobriu que ela pode causar uma redução de 24% nos níveis de glicose no sangue e uma redução de 18% no colesterol no sangue. Os indivíduos neste estudo ingeriram de um a seis gramas de canela cássia diariamente durante os 40 dias de estudo. Os cientistas acreditam que a canela tem um efeito positivo nos níveis de açúcar no sangue porque melhora a sensibilidade à insulina. O corpo move mais açúcar da corrente sanguínea para as células do corpo devido a essa sensibilidade aumentada e, portanto, reduz o açúcar no sangue. Apesar desses benefícios, os profissionais médicos recomendam cautela ao iniciar um regime de suplementação de canela, relata o WebMD. Aqueles que já usam medicamentos para diabetes ou suplementos para açúcar no sangue devem verificar com seu médico antes de usar canela, pois pode ocorrer hipoglicemia. Além disso, grandes quantidades de canela podem ter efeitos no fígado. Aqueles que tomam medicamentos para o fígado ou têm doenças hepáticas pré-existentes devem considerar outras opções de suplementação.Postagens semelhantes
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