Para verificar a pressão arterial em casa, enrole uma das mangas, sente-se por alguns minutos e coloque o manguito de um monitor cardíaco ao redor do braço. Infle o manguito até que ele indique 30 pontos acima da pressão sistólica esperada e observe a leitura da pressão na tela ou dial. É uma boa ideia fazer várias leituras e registrar cada leitura com a hora e a data, de acordo com a American Heart Association.
Monitorar a pressão arterial em casa é uma boa maneira de controlar a pressão arterial regularmente, conforme relatado pelo WebMD. Os pacientes podem medir sua própria pressão arterial seguindo as etapas a seguir.
- Sente-se em um lugar tranquilo
- Deslizamento no punho
- Encha o manguito
- Leia e registre o valor da pressão arterial
Sente-se em um lugar tranquilo e relaxe por alguns minutos. É importante levar a frequência cardíaca a um nível de repouso antes de testar a pressão arterial.
Deslize o manguito na parte superior do braço cerca de 2,5 cm acima do cotovelo. Fixe-o de forma que fique seguro e confortável. Para monitores manuais, encontre o pulso na dobra do cotovelo e coloque o estetoscópio nas orelhas.
Infle o manguito até que o visor atinja um nível de 30 pontos acima da pressão sistólica esperada.
Para monitores digitais, espere até que o monitor emita um bipe. Os valores exibidos na tela após o bipe são os níveis atuais de pressão sistólica e diastólica. Para monitores manuais, coloque a extremidade do estetoscópio no ponto de pulso e ouça o pulso. Quando a primeira pulsação aparecer, anote o valor no dial. Este é o valor da pressão sistólica. Continue ouvindo o pulso. Quando o pulso não é mais audível, o valor no mostrador deve refletir a pressão diastólica.
