O tempo médio que leva para correr uma milha varia entre 8 e 11 minutos. Uma boa hora para correr uma milha depende de vários fatores, como idade, sexo e condição física.
Os militares têm certos requisitos de aptidão física, e o Exército considera os homens que levam mais de 8 1/2 minutos para correr uma milha e as mulheres que levam mais de 10 1/2 minutos como o nível de condicionamento mais baixo . Além disso, a velocidade com que um indivíduo pode correr na meia-idade está fortemente correlacionada ao risco de doenças cardíacas mais tarde na vida, de acordo com estudos feitos na University of Texas Southwestern Medical School e no Cooper Institute em Dallas.
