Uma das melhores maneiras de persuadir alguém a se exercitar é dar o exemplo. Se alguém vir um amigo ou membro da família se exercitando, isso pode incentivá-lo a iniciar uma rotina de exercícios ou até mesmo se juntar a um amigo ou membro da família. Algumas pessoas podem ser persuadidas ao perceberem que exercícios podem ser divertidos.
Quando as pessoas pensam em exercícios, elas podem imaginar levantar pesos, correr em uma esteira ou assistir a uma aula de exercícios em grupo. Embora todas essas coisas sejam ótimas maneiras de se exercitar, elas não precisam ser as únicas maneiras de melhorar o condicionamento físico. Dançar, nadar, fazer bodyboard, caminhar, fazer caminhadas, patinar, andar de bicicleta e praticar esportes são maneiras fantásticas de fazer do exercício uma parte da vida de alguém. Todas essas são atividades divertidas das quais as pessoas gostam de participar.
