Em 2015, não foi comprovado que o vinagre de maçã reduz o colesterol, mas aqueles que o tentam usam 2 colheres de chá em um copo d'água todos os dias, de acordo com o WebMD. Vinagre de maçã deve sempre ser diluído, pois o ácido pode danificar o esmalte dos dentes com força total.
Houve estudos em animais que mostram que o uso de vinagre de maçã pode ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol, afirma WebMD. Também pode retardar o crescimento do câncer. No entanto, a partir de 2015, esta pesquisa está apenas nos estágios iniciais e nenhum estudo foi feito nas pessoas para determinar se resultados semelhantes podem ser encontrados.
Há vários outros estudos que mostram que o vinagre de maçã também pode baixar o açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para quem tem diabetes, explica WebMD. O vinagre de maçã também mostra evidências em estudos de que pode fazer uma pessoa se sentir mais satisfeita, o que pode ser importante para a perda de peso. Embora não existam ensaios clínicos para apoiar o uso de vinagre de maçã para hipertensão, vaginite, saúde da pele e desintoxicação geral, as pessoas também usam vinagre de maçã para essas condições. No entanto, quando usado para o longo prazo, o vinagre de maçã pode diminuir a densidade óssea e alterar os níveis de açúcar no sangue, portanto, aqueles que têm osteoporose ou são diabéticos devem ter cuidado ao tomá-lo como medicamento.
