Existem maneiras de fortalecer um dente na idade adulta, como praticar os cuidados dentários adequados, mas uma vez solto, deve receber suporte estrutural ou o dentista pode puxá-lo, de acordo com o MedlinePlus. Os dentes costumam ficar frouxos devido à periodontite, uma condição que afeta os ossos e ligamentos que sustentam os dentes.
Maneiras de fortalecer os dentes incluem usar flúor, comer os alimentos certos e tomar suplementos, explica HowStuffWorks. O dentista pode colocar flúor nos dentes topicamente, e muitos tipos de pasta de dente e enxaguantes bucais contêm flúor como parte de seus ingredientes. As pessoas também podem obter flúor através dos alimentos que comem, como chá verde e peixes.
Outros alimentos que podem ajudar a fortalecer os dentes incluem queijo, melado, castanha do Brasil e salmão ou sardinha em lata, afirma o HowStuffWorks. Beber vinho tinto ou suco de cranberry também pode ajudar, pois ambos contêm polifenóis, que combatem as bactérias que causam a decomposição. Comer carne, ovos, peixe, banana e espinafre também são importantes.
Tomar suplementos também pode ajudar a tornar os dentes mais fortes, afirma o HowStuffWorks. Cálcio, vitamina D e vitamina A são importantes. As pessoas devem tomar cálcio e vitamina D juntas, pois a vitamina D ajuda o corpo a absorver o cálcio. A vitamina C também é útil, pois torna as gengivas mais fortes.
