Disque 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) para ser direcionado à linha direta do seu estado para obter informações sobre a cessação do tabagismo. Embora os programas de cessação do tabagismo variem de estado para estado, muitos estados têm programas que fornecem terapias de reposição de nicotina a um custo reduzido ou gratuitamente.
1-800-QUIT-NOW é uma agência governamental e uma filial do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Ligue para este número para entrar em contato com um especialista em cessação do tabagismo do National Cancer Institute, que pode direcioná-lo à linha direta do seu estado para ver quais programas e terapias de reposição de nicotina estão disponíveis em seu estado. Algumas terapias podem ser oferecidas a um custo reduzido ou gratuitamente.
Muitas linhas diretas estaduais oferecem outros recursos para ajudar na cessação do tabagismo, como suporte gratuito e conselhos de treinadores de vida, um plano pessoal para parar de fumar personalizado para você e suas necessidades, informações sobre como lidar com a abstinência de nicotina, informações sobre os medicamentos para parar de fumar mais recentes , guias de autoajuda enviados e referências a outros recursos.
A organização também possui um site em Smokefree.gov, onde as pessoas podem se inscrever para receber mensagens de texto com dicas e conselhos. O site também traz dicas adicionais para fumantes que desejam parar de fumar, bem como outras sugestões para manter um estilo de vida saudável.
