Como parte de uma dieta balanceada que enfatiza a fibra solúvel e o consumo reduzido de açúcar processado, Cheerios pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e os níveis de triglicerídeos, de acordo com o Diet Channel. Alimentos ricos em fibras solúveis têm efeitos consideráveis nos níveis de colesterol ruim e triglicerídeos.
O álcool e os açúcares processados são os principais contribuintes para os altos níveis de triglicerídeos, afirma o Canal da Dieta. Alimentos comuns recomendados para reduzir os triglicerídeos incluem Cheerios, farelo de aveia, feijão, maçã, alcachofra, aveia e farelo. É importante observar que isso se refere a Cheerios de grãos inteiros feitos de aveia em flocos. Estudos também comprovaram a eficácia do chá preto na redução dos níveis de colesterol ruim; participantes que beberam 5 xícaras por dia melhoraram significativamente os níveis de colesterol ruim.
O FDA citou a General Mills por deturpação de evidências científicas para os benefícios de saúde da Cheerios, relata WebMD. Embora a FDA concorde que alimentos integrais, como Cheerios, podem desempenhar um papel importante na redução de doenças coronárias em conjunto com uma dieta saudável, a General Mills separa essa afirmação das habilidades de combate ao colesterol da Cheerios. O FDA lembra ao público em geral que esses não são dois efeitos separados, mas que os níveis de colesterol mais baixos são simplesmente o resultado do risco reduzido de doença cardíaca coronária. As alegações da General Mills de que Cheerios reduzem o câncer de estômago e cólon também não são alegações de saúde aprovadas pela FDA.
