Embora não haja uma ligação cientificamente comprovada entre dieta e fibromialgia, os pacientes individuais podem reduzir a dor com sucesso fazendo refeições mais saudáveis, tomando café da manhã e evitando alimentos que parecem desencadear os sintomas, sugere WebMD. Conseguir um quantidade adequada de vitamina D em forma de suplemento também pode reduzir a dor, relata Healthline.
A dor muscular é um dos principais sintomas da fibromialgia, observa WebMD. Uma dieta saudável inclui refeições frequentes, mas menores, de frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas. Um paciente que suspeita que um determinado alimento piora os sintomas deve evitá-lo por um período e depois voltar a ingeri-lo, para determinar se é um fator. Os pacientes também podem achar útil que outras pessoas preparem as refeições para eles, observa a Mayo Clinic.
