Uma corrida de 3k tem 3 quilômetros de comprimento. Isso é igual a aproximadamente 1,86 milhas. A quantidade de tempo que leva para completar uma corrida de 3k depende de quão rápido a pessoa corre.
Se uma pessoa de 150 libras completou uma corrida de 3k, essa pessoa queimaria 211 calorias. O número de calorias queimadas varia ligeiramente dependendo do peso do corredor. O Runner's World recomenda focar no tempo que uma pessoa corre, e não na distância. Isso ocorre porque os benefícios da corrida para a saúde vêm de manter a frequência cardíaca elevada por um determinado período de tempo, em vez de cobrir uma certa distância.
