De acordo com o Caffeine Informer, a cafeína tem meia-vida que pode variar de 2,5 a 4,5 horas. A meia-vida é afetada por vários fatores, incluindo idade, condições mentais e uso de medicamentos prescritos.
O Caffeine Informer explica que o processo de metabolização começa assim que a cafeína é ingerida e quase 1% é absorvido nos primeiros 45 minutos.
O DotFit afirma que a cafeína não deve ter nenhum efeito significativo após sua meia-vida, mas pequenas quantidades podem permanecer no corpo por até um dia. As diferenças individuais na taxa metabólica têm um efeito significativo em quanto tempo você sente os efeitos da cafeína.
