Dependendo do seu peso, você pode queimar entre 75 e 140 calorias em um banho de 15 minutos. Uma pessoa sempre queima mais calorias em pé, o que é necessário para o banho. Além disso, o alongamento e o movimento necessários para tomar banho queimam calorias.
Quanto mais baixa for a temperatura do banho que você estiver tomando, mais calorias você queimará à medida que seu corpo as queima para se manter aquecido, aumentando assim o seu metabolismo. Outro aspecto a considerar ao tomar banho para queimar calorias é que se secar também é um exercício, especialmente se você tiver cabelos muito grossos ou longos para secar com a toalha.
