De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, um peito de frango grelhado médio contém 141 calorias. Cada peito também contém 26 gramas de proteína e 13 miligramas de cálcio.
Peito de frango grelhado é um alimento excelente quando se tenta seguir uma dieta saudável para o coração, pois não contém calorias vazias. A chave para manter os peitos de frango o mais saudáveis possível é adicionar sabores que não adicionem calorias ao prato. WebMD sugere trocar um ingrediente não saudável em uma receita por uma opção mais saudável para manter o prato o mais saudável possível, sem sacrificar seu sabor geral. Trocar coberturas integrais por versões leves facilita a criação de um prato delicioso e de baixa caloria.
