Programas de exercícios aeróbicos e semelhantes não devem ser retomados até duas semanas após a cirurgia de catarata para reduzir as chances de hematomas, inchaço ou sangramento, de acordo com o NeoVision Eye Center. Exercícios extenuantes, que incluem levantamento de peso e esportes de contato, não são permitidos por duas a quatro semanas após a cirurgia de catarata.
Curvar, levantar e qualquer tipo de esforço físico que possa causar estresse nos olhos são fortemente desencorajados durante o período pós-operatório. O exercício deve ser evitado para prevenir o inchaço, que retarda o processo de cicatrização. A natação deve ser evitada por pelo menos duas semanas após a cirurgia, de acordo com o Gavin Herbert Eye Institute. Outras atividades que podem expor o olho a contaminantes também devem ser evitadas.
