Uma menina de 14 anos que está fisicamente bem tem uma frequência cardíaca máxima estimada de 204 batimentos por minuto, de acordo com TeensInCharge.org. A faixa de frequência cardíaca recomendada para exercícios para o mesmo menina tem de 122 a 163 batimentos por minuto.
Para uma menina não atlética da mesma idade, a frequência cardíaca máxima é 212, enquanto a faixa-alvo de exercício recomendada é de 127 a 170, relata TeensInCharge.org.
Um menino fisicamente apto da mesma idade tem uma frequência cardíaca máxima de 198 com uma faixa de exercícios recomendada de 119 a 158, enquanto um menino não atlético tem uma frequência cardíaca máxima de 206 e uma faixa de exercícios recomendada de 125 a 165 batimentos por minuto, os relatórios do site.
