Qual é a dose diária recomendada de vitamina D3?

A dose diária recomendada de vitamina D3, ou colecalciferol, é de 400 a 1.000 unidades internacionais uma vez ao dia para insuficiência de vitamina D e 1.000 unidades internacionais uma vez ao dia para deficiência de vitamina D. Para prevenção de quedas, especialistas recomendar 800 unidades internacionais por via oral uma vez ao dia junto com cálcio, explica Drugs.com.

As dosagens diárias adicionais recomendadas de colecalciferol incluem 200 unidades internacionais por via oral uma vez ao dia para neonatos, bebês e crianças, observa Drugs.com. Esta vitamina absorve o cálcio do estômago e ajuda o funcionamento do cálcio no corpo. Ele trata ou previne várias doenças relacionadas à pele e aos ossos, como ineficiências ou deficiências de vitaminas.