A cura para uma fáscia plantar tensa envolve medidas de cuidados domiciliares, como descansar os pés, tomar AINEs de venda livre e aplicar gelo e tratamentos médicos, como injeções de corticosteroides, fisioterapia e ondas de choque extracorpóreas terapia, conforme detalhado pela Healthline. Os médicos podem recomendar aparelhos e suportes para melhorar a mobilidade e prevenir a dor.
Aplicar gelo na área afetada por 15 a 20 minutos até quatro vezes ao dia ajuda a aliviar o inchaço, de acordo com a Healthline, e limitar ou alterar as atividades físicas regulares ajuda a evitar colocar pressão nos pés afetados. Os antiinflamatórios não esteróides, como naproxeno e ibuprofeno, são eficazes na redução da inflamação do ligamento. Os pacientes também podem usar suportes de arco nos sapatos para aliviar a dor.
Se as medidas caseiras falharem, uma injeção direta de corticosteroide no ligamento danificado pode ajudar a aliviar a dor, como explica a Healthline. A fisioterapia permite o alongamento da fáscia plantar, o que melhora a mobilidade do paciente. Os médicos recomendam a terapia por ondas de choque extracorpórea se outros métodos falharem. Esse método envolve o uso de ondas sonoras para tratar a tensão, mas tem efeitos colaterais como dormência, dor, hematomas e inchaço. Os pacientes podem usar talas noturnas para alongar o arco e a panturrilha, e uma bota pode ajudar a imobilizar o pé, permitindo que a tensão cicatrize.
