Carne e laticínios também são bloqueadores beta naturais, de acordo com o Health Medicine Book. Esses alimentos são ricos em potássio, bem como nos aminoácidos triptofano e L-arginina. Os aminoácidos auxiliam na criação de serotonina, o que reduz os níveis de estresse e a pressão arterial. O suco de romã também é um bloqueador beta natural eficaz. De acordo com o Health Medicine Book, o suco de romã contém mais antioxidantes do que o chá verde ou o vinho tinto. O chá de camomila é outro bloqueador beta natural. O chá de ervas relaxa os músculos, diminui os níveis de ansiedade e ajuda o corpo a se livrar dos radicais livres.
Quais alimentos são bloqueadores beta naturais?
Os alimentos ricos em magnésio são os bloqueadores beta mais naturais, de acordo com o Health Medicine Book. Ancient Minerals afirma que os alimentos ricos em magnésio incluem espinafre, amêndoas, halibute e cavala.
