O peso ideal para uma mulher com mais de 60 anos depende de sua altura, de acordo com SFGate. Manter um peso saudável com mais de 60 anos é importante para diminuir os riscos à saúde e aumentar a qualidade de vida. Existem vários métodos para calcular um peso saudável.
Um método para encontrar um peso saudável é o método Hamwi, de acordo com SFGate. Esta é uma fórmula que adiciona 100 libras para os primeiros cinco pés de altura a 5 libras adicionais para cada polegada adicional sobre 5 pés. Outro método é o cálculo do IMC, que requer a multiplicação do peso por 703, a divisão do resultado pela altura em polegadas e a divisão do número novamente pela altura em polegadas. Um IMC saudável está entre 18,5 e 24,9, de acordo com SFGate.
