Os programas de educação física nas escolas são valiosos porque contribuem para a saúde cardiovascular de cada aluno e ajudam a promover o desenvolvimento de músculos e ossos fortes, de acordo com a Virginia Education Association. Praticar exercícios regularmente também combate a obesidade em crianças, o que pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e outras doenças comuns.
A educação física não apenas ajuda a manter as crianças fortes, mas também pode aumentar sua concentração e foco, melhorar seu comportamento em sala de aula e impulsionar seu desempenho acadêmico geral, de acordo com a Virginia Education Association. Por meio da educação física, os alunos entendem o valor de ser fisicamente ativos, o que aumenta a probabilidade de desenvolver hábitos saudáveis para continuar na vida adulta.
A educação física também promove interações sociais saudáveis entre os alunos. Permite que crianças e adolescentes se envolvam em atividades que os estimulem a apoiar-se mutuamente e a trabalhar eficazmente em equipe. À medida que as crianças desenvolvem esses traços positivos de caráter e aumentam sua confiança, é mais provável que queiram tentar um esporte coletivo da escola ou se envolver em atividades comunitárias que exijam um certo grau de preparo físico, como futebol ou artes marciais. A atividade física regular também pode ser uma válvula de escape para os alunos que precisam liberar a tensão e a ansiedade para permanecerem emocionalmente estáveis, de acordo com a Virginia Education Association.
