Testes oficiais de condicionamento físico, como os usados pelo Exército dos EUA e pelo Serviço Marshall dos EUA, geralmente exigem que homens e mulheres mais jovens corram o equivalente a uma milha em oito ou nove minutos. Os tempos de meta aumentam com o tempo para participantes mais velhos.
Para passar no exame físico do Exército dos EUA, um homem de 37 anos precisaria correr três quilômetros em 19 minutos e 30 segundos, o que é um ritmo de apenas 10 minutos por milha. Da mesma forma, uma mulher de 37 anos precisaria correr a um ritmo de cerca de 12 minutos por milha.
O Serviço Marshall dos EUA considera um ritmo de menos de 8 minutos por milha "bom" para homens na casa dos 20 anos. Para cada década subsequente, o ritmo necessário para uma classificação "boa" diminui cerca de 30 segundos por milha. Para homens na casa dos 60 anos, o Marshall Service classifica um ritmo de cerca de 10 minutos por milha como "bom".
O Serviço Marshall classifica mulheres na faixa dos 20 anos que podem correr a um ritmo de 9,5 minutos por milha como tendo um "bom" nível de condicionamento físico. Esses padrões diminuem a uma taxa de cerca de 45 segundos a um minuto por década. Mulheres na casa dos 60 anos recebem uma classificação de "bom" por correr a um ritmo entre 11 e 12 minutos por milha.
