Mulheres com deficiência de vitamina D podem ter problemas como depressão, redução da tolerância à dor, fadiga e aumento do mau humor, de acordo com a revista Women's Health. Atletas do sexo feminino relataram fraqueza muscular e redução da resistência quando experimentaram deficiências de vitamina D.
Acredita-se que a deficiência de vitamina D seja a causa de algumas dores musculares e ósseas inexplicáveis, embora os sintomas possam ser sutis em algumas pessoas, explica WebMD. Os sintomas podem aumentar gradualmente com o tempo. A deficiência também pode diminuir a resistência óssea e pode ser um fator que contribui para as fraturas por estresse. Uma deficiência de vitamina D pode diminuir as habilidades aeróbicas do corpo e limitar a resistência de treino de uma pessoa, observa a Saúde da Mulher.
Os médicos agora acreditam que a deficiência de vitamina D pode estar ligada a algumas doenças crônicas, explica WebMD. Alguns agora estão conectando essa deficiência a problemas como asma infantil, parto prematuro e câncer. Os pesquisadores acreditam que o aumento dos níveis de vitamina D no sangue pode ajudar a combater a hipertensão, a intolerância à glicose e o diabetes. Estudos estão sendo feitos para ver se a vitamina D pode ajudar a tratar distúrbios musculares, como a esclerose múltipla.
A vitamina D é produzida no corpo quando a pele é exposta ao sol, observa WebMD. Alguns alimentos e bebidas também contêm vitamina D. Fatores que podem reduzir os níveis de vitamina D incluem obesidade, envelhecimento dos rins e incapacidade do trato digestivo de absorver a vitamina.
