Os efeitos nocivos da junk food nos dentes são numerosos e incluem cáries, bem como a desintegração do esmalte dentário. As bebidas açucaradas são um grande culpado, assim como a junk food açucarada e não nutricional, de acordo com para Park Avenue Dental.
Muitas pessoas não sabem que estão comendo alimentos e praticando higiene bucal que podem contribuir para a cárie dentária. Alguns fazem isso comendo alimentos com muito açúcar adicionado e pouco valor nutricional ao longo do dia, bem como bebendo refrigerantes açucarados. Consumir muito açúcar ao longo do dia pode causar efeitos prejudiciais aos dentes, pois o açúcar fornece o alimento de que as bactérias precisam para crescer e produzir ácido, que então comerá o esmalte dos dentes, causando cáries e outras doenças bucais.
Os amidos também são outra forma de acelerar o processo de cárie dentária. Os amidos são encontrados em pretzels, pão, molhos para salada e outros produtos à base de grãos. Embora os açúcares e amidos naturais sejam considerados bons para você, os produtos nutricionais mínimos têm açúcar e amidos extras adicionados que não são bons para você.
Para evitar cáries, tente consumir bebidas açucaradas e alimentos açucarados ou ricos em amido às refeições. Também limite os lanches entre as refeições e escove os dentes por pelo menos 2 minutos, três vezes ao dia.
