Os principais efeitos colaterais dos probióticos são flatulência e inchaço, de acordo com a MedicineNet. Os efeitos colaterais dos probióticos são raros; portanto, os probióticos são geralmente seguros para uso pela maioria dos adultos saudáveis, afirma a Mayo Clinic.
A segurança dos probióticos não foi estudada exaustivamente, particularmente no que diz respeito aos seus efeitos em crianças, idosos e pessoas com sistema imunológico comprometido, alerta MedicineNet. Existe a possibilidade de que os probióticos possam causar infecções que requeiram tratamento com antibióticos, principalmente em pessoas com doenças subjacentes. Eles podem causar estimulação excessiva do sistema imunológico ou ter efeitos metabólicos indesejáveis. Pessoas com doenças graves ou problemas de sistema imunológico não devem tomar probióticos antes de consultar um médico, afirma BerkleyWellness.com, e os probióticos podem não ser apropriados para uso por mulheres grávidas, crianças ou bebês.
Embora a pesquisa continue em relação aos benefícios e possíveis problemas com os probióticos, a Mayo Clinic observa que eles se mostram promissores no tratamento de certas infecções intestinais e diarreia, especialmente quando causadas pelo uso de antibióticos. Eles também podem ajudar a prevenir e tratar infecções do trato urinário e infecções vaginais por fungos; prevenir resfriados e gripes; e tratar a síndrome do intestino irritável. Os probióticos também podem ajudar na perda de peso; combater a halitose, doenças gengivais e infecções da garganta; baixar a pressão arterial e o colesterol; e tratar doenças de pele, úlceras, depressão e ansiedade, acrescenta BerkleyWellness.com.
Os probióticos são um suplemento dietético, de acordo com Drugs.com. Os probióticos mais comuns pertencem ao grupo dos lactobacilos e são normalmente encontrados em alimentos fermentados como iogurte, afirma WebMD. Certas cepas de lactobacilos podem ajudar pessoas que não conseguem digerir a lactose e também podem ajudar com diarreia. Os probióticos também podem vir do grupo das bifidobactérias e podem ajudar nos sintomas da síndrome do intestino irritável.
