Os efeitos colaterais mais comuns da vitamina D incluem fadiga, fraqueza, boca seca ou um gosto metálico na boca, perda de apetite, náuseas e vômitos, de acordo com o WebMD. A maioria das pessoas não sente efeitos colaterais com vitamina D, a menos que eles tomem muito.
Embora os efeitos colaterais da vitamina D sejam raros, de acordo com o WebMD, há certas situações que podem levar a efeitos colaterais e repercussões adicionais. Uma pessoa que toma uma dose extremamente alta de vitamina D, aproximadamente 4.000 unidades por dia ou mais, por um longo período, pode ter alguns níveis excessivamente altos de cálcio no sangue.
Altos níveis de cálcio no sangue podem aumentar o risco de endurecimento das artérias (aterosclerose) para pessoas com doença renal grave pré-existente ou, em alguns casos, aumentar a chance de pedras nos rins. Uma dose alta de vitamina D também pode aumentar os níveis de cálcio no sangue para indivíduos com sarcoidose, histoplasmose, glândulas paratireoides hiperativas, linfoma ou tuberculose. Essas pessoas correm o risco de desenvolver muito cálcio no sangue depois de ingerir muita vitamina D por um longo período.
Embora a vitamina D seja normalmente segura durante a gravidez e a amamentação, o WebMD afirma que as mulheres não devem tomar mais do que 4.000 unidades por dia, pois doses mais altas podem causar danos ao bebê.
