Para engravidar rapidamente, a mulher deve ter relações sexuais em dias alternados durante o período estimado de ovulação, bem como sexo regular ao longo do mês, de acordo com o WebMD. Ela também deve evitar o estresse, que pode alterar o ciclo de ovulação.
Após a relação sexual, as mulheres devem deitar por 10 a 15 minutos para permitir que o esperma entre no colo do útero, explica WebMD. No entanto, elevar os pés enquanto está deitado não aumenta a chance de engravidar. As posições sexuais não afetam a concepção para a maioria das mulheres.
Ao tentar engravidar, as mulheres devem evitar exercícios particularmente extenuantes para evitar atrasar a ovulação, afirma WebMD. Em vez disso, ela deve tentar 30 minutos de exercícios moderados pelo menos cinco dias por semana. Ela também pode tentar atividades que a ajudem a se livrar de situações estressantes. Há algumas evidências, por exemplo, de que a acupuntura que alivia o estresse pode ajudar uma mulher a engravidar.
Antes de tentar engravidar, a mulher deve visitar o médico para um check-up completo a fim de detectar quaisquer problemas de saúde subjacentes que possam prevenir uma gravidez saudável, observa o WebMD. Fumar afeta negativamente a fertilidade, então ela deve parar. Ela também pode querer tomar vitaminas pré-natais antes de engravidar para ter certeza de que tem ácido fólico suficiente. Uma mulher que fazia controle de natalidade também pode começar a tentar ter um filho imediatamente após parar.
