A Clínica Mayo sugere que as mulheres que desejam engravidar devem saber qual é a época mais fértil do mês, fazer sexo regular e desprotegido durante essa janela fértil e manter um estilo de vida saudável. As mulheres que desejam engravidar devem manter um peso saudável, comer alimentos nutritivos e evitar fumar ou beber. Casais saudáveis que fazem sexo frequente e desprotegido geralmente concebem dentro de um ano.
Conforme sugerido pelo WebMD, um dos segredos para engravidar é que as mulheres conheçam bem o seu ciclo. As mulheres podem fazer isso descobrindo primeiro quanto tempo dura o seu ciclo. O primeiro dia do ciclo menstrual é considerado o primeiro dia do período e o último dia é o primeiro dia do período subsequente. A ovulação normalmente ocorre no meio do ciclo menstrual, então se uma mulher tem um ciclo menstrual de 28 dias, ela ovula no dia 14. Portanto, as mulheres devem se concentrar em ter relações sexuais com frequência, mas particularmente nos dias que antecedem o dia da ovulação . WebMD também sugere que as mulheres não se preocupem com as posições sexuais durante a relação sexual, mas devem permanecer inativas por cerca de 10 a 15 minutos após a relação sexual. As mulheres devem fazer o possível para reduzir o estresse.
