A partir de 2015, a biotina não é conhecida por causar efeitos colaterais importantes em doses de até 10 miligramas por dia, indica Drugs.com. Os efeitos colaterais menores podem incluir dor de estômago ou erupção cutânea leve. Pessoas que apresentarem sinais de reação alérgica, como urticária ou dificuldade para respirar, devem consultar um médico imediatamente.
A biotina é usada para tratar a deficiência de biotina ou como uma terapia alternativa para outras condições, como perda de cabelo, erupções cutâneas em bebês, diabetes, depressão leve e unhas quebradiças, afirma WebMD. A deficiência de biotina pode resultar de rápida perda de peso, gravidez, alimentação prolongada por sonda ou desnutrição. Os sintomas da deficiência de biotina incluem apatia, cabelo ralo, erupção cutânea escamosa e vermelha na face, alucinações, depressão e formigamento nas extremidades. Em 2015, há algumas evidências de que o tabagismo ou diabetes podem causar deficiência de biotina.
A biotina também é conhecida como vitamina H. Ela é encontrada naturalmente em muitos alimentos, como ovo cozido, fermento de cerveja, nozes, sardinhas, grãos inteiros, legumes, soja, couve-flor, banana e cogumelos, indica a Universidade de Maryland Medical Center. A biotina é uma das vitaminas do complexo B. Ajuda o corpo a converter alimentos em combustível e a metabolizar aminoácidos e gorduras. As vitaminas do complexo B apoiam o sistema nervoso e são necessárias para olhos, fígado, cabelo e pele saudáveis.
