De acordo com o Western Journal of Medicine, o joelho é estabilizado pelo formato da articulação e dos ligamentos que o acompanham. A articulação é moldada pelas protuberâncias ósseas locais e pela cartilagem circundante. Os muitos ligamentos que suportam a articulação do joelho incluem os ligamentos cruzados (em forma de cruz) e colaterais.
O artigo do Western Journal of Medicine afirma que, se um ligamento for lesado, a articulação do joelho pode se tornar instável. Isso faz com que o joelho flexione ou se estenda além de sua faixa normal e causa hematomas e inchaço. A lesão do ligamento do joelho é comum em muitos atletas e pode ser difícil de curar. O fortalecimento dos músculos das pernas pode diminuir o risco de lesão nos ligamentos.
