O coaching de desempenho positivo apresenta 11 benefícios de alta autoestima, começando com a capacidade de ser você mesmo, a capacidade de aceitar divergências, a capacidade de apresentar pontos de vista conflitantes e a capacidade de enfrentar desafios. Outros benefícios incluem a capacidade de enfrentar a incerteza, o aumento da resiliência, a dispensa de aprovação, a não necessidade de saber tudo, a capacidade de se comprometer, a capacidade de aceitar as imperfeições e de aceitar os erros de si mesmo e dos outros.
Outros benefícios para a alta auto-estima incluem a melhoria da qualidade das relações pessoais e profissionais. A alta autoestima não beneficia apenas o indivíduo, mas também é útil para aqueles que dependem do indivíduo para obter apoio ou para realizar tarefas específicas.
A alta auto-estima é especialmente importante nas crianças. Crianças com alta autoestima têm maior probabilidade de ser assertivas em situações difíceis e de levar uma vida saudável. Eles são mais propensos a trabalhar duro em busca do sucesso educacional e profissional, e são menos propensos a se sujeitarem a situações abusivas. Eles são mais propensos a estabelecer amizades saudáveis e positivas e a trabalhar para preservar esses relacionamentos. Crianças com alta autoestima são mais propensas a se valorizar por quem são, embora ainda reconheçam a necessidade de crescer, melhorar e aprender coisas novas.
