Algumas características de uma pessoa mentalmente saudável incluem ser capaz de manter relacionamentos, ter uma sensação de contentamento, a capacidade de aprender e se adaptar, ser capaz de trabalhar, brincar e descansar, autoconfiança e ter um propósito para viver. Uma pessoa mentalmente saudável é capaz de interagir com outras pessoas de uma forma que seja respeitosa e compreensiva.
Ter saúde mental é importante porque ajuda a pessoa a atingir seus objetivos na vida, ao mesmo tempo em que mantém relacionamentos saudáveis. Uma pessoa mentalmente saudável é capaz de iniciar relacionamentos que provavelmente serão benéficos para ela mesma e para a outra parte envolvida. O indivíduo sabe como se comunicar com outras pessoas de uma forma que promova a compreensão e estimule o respeito mútuo.
Quando confrontada com uma situação estressante, uma pessoa mentalmente saudável não desmorona nem se envolve em atividades destrutivas. Ele ou ela é capaz de lidar com o estresse de uma forma que não cause danos a ninguém. Uma pessoa mentalmente saudável não tem dificuldade em aprender coisas novas e pode se adaptar facilmente a situações dinâmicas no trabalho ou em sua vida pessoal.
Autoconfiança e autoestima elevada são algumas outras características que uma pessoa mentalmente saudável pode apresentar. Isso ocorre porque ele conhece os pontos fortes e fracos pessoais e sabe como usá-los para ter sucesso.
