As pessoas sonham acordadas para ajudar a planejar objetivos futuros, encontrar soluções para problemas ou reexaminar eventos passados. Sonhar acordado muitas vezes ocorre como uma resposta a tarefas mentalmente exigentes, dando à mente uma pausa de problemas que temporariamente sobrecarregam sua capacidade mental.
Sonhar acordado geralmente está relacionado a objetivos pessoais, sejam de curto ou longo prazo. Os devaneios podem se concentrar em algo tão mundano como o que comprar no supermercado mais tarde ou a consideração do que dizer a alguém em uma conversa futura. As pessoas costumam analisar conversas, interações ou escolhas anteriores para criar uma conexão entre objetivos passados, presentes e futuros. Sonhar acordado com situações sociais ajuda os indivíduos a ter empatia com os outros, considerando seus possíveis sentimentos e intenções. Esse tipo de sonhar acordado pode ajudar as pessoas a tomar decisões sobre como interagir com outras pessoas em ambientes sociais.
Normalmente, sonhar acordado está relacionado a eventos futuros em potencial. De pensamentos mais imediatos sobre planos de fim de semana a considerações mais amplas sobre onde trabalhar ou com quem se casar, os devaneios ajudam as pessoas a considerar e orquestrar planos futuros. Eles funcionam como uma espécie de ensaio mental, preparando as pessoas para possíveis situações e resultados.
Sonhar acordado também pode ocorrer como estratégia de solução de problemas. Quando a mente pode vagar, ela frequentemente descobre novas soluções que podem ter escapado dela. Mudar o foco de um problema específico pode ajudar a mente a abordar esse problema de uma perspectiva diferente.
