A educação física é importante porque ajuda os alunos a permanecerem fisicamente ativos, desenvolver interesses em diferentes tipos de atividade física, desenvolver o trabalho em equipe e outras habilidades sociais e melhorar o foco e o desempenho acadêmico. Os programas de educação física estão cada vez mais sendo cortado nas escolas, o que os proponentes argumentam que é prejudicial para os alunos.
A educação física ajuda os alunos a aumentar a atividade física, dentro e fora da escola. As crianças matriculadas em aulas de educação física não apenas melhoram sua própria saúde, mas também aprendem a ter uma atitude mais positiva em relação à boa forma física em geral. As crianças aprendem a estabelecer uma correlação entre a saúde física e o bem-estar geral, que ressoa fora do ginásio ou da sala de aula. Os alunos que fazem cursos de educação física têm maior probabilidade de serem ativos fora da escola, participando de uma variedade de esportes e outras atividades físicas. Os alunos também podem usar o P.E. classe para aprender em quais tipos de atividades físicas eles estão interessados. Por meio da exposição a uma ampla variedade de atividades, os alunos podem descobrir quais delas os envolvem mais, tornando-os mais propensos a continuar a se exercitar regularmente. A educação física também ajuda as crianças a desenvolver habilidades sociais, como trabalho em equipe, espírito esportivo e respeito pelos outros. Finalmente, a educação física pode realmente ajudar a melhorar o desempenho acadêmico. Mesmo a atividade física moderada pode melhorar a atenção e a função cerebral, ajudando as crianças a se concentrarem melhor nas aulas e a ter um desempenho melhor nas provas.
