Os dedos de uma pessoa podem inchar à noite se segurar os pulsos em uma posição flexionada. Também pode ser um sintoma da síndrome do túnel do carpo.
Mais de 100 tipos diferentes de artrite podem causar dor nas mãos, bem como inchaço, que pode ocorrer à noite. Para aqueles que sofrem de artrite e outras doenças nas mãos, fazer um esforço para manter as mãos em uma posição neutra e relaxada, especialmente quando em um computador, pode ajudar a reduzir o inchaço.
Também é importante alongar os músculos da mão e do punho regularmente, colocando a palma da mão sobre uma superfície, com os dedos voltados para o corpo e usando os músculos para puxar o braço em direção ao corpo.
