De acordo com a Calm Clinic, um coração batendo acima de 106 batimentos por minuto pode causar ansiedade e potencialmente taquicardia. A frequência cardíaca normal em repouso para um adulto está entre 60 e 100 batimentos por minuto. Uma freqüência cardíaca maior do que esta provavelmente resultará em sérios problemas de saúde. A taquicardia é um diagnóstico comum de frequência cardíaca elevada, mas geralmente há outros sintomas que a acompanham.
A taquicardia pode ocorrer aleatoriamente em uma pessoa com frequência cardíaca alta. Muitas vezes é provocada por ataques de ansiedade e pânico que podem criar medo. Em alguns casos, pode parecer um pequeno ataque cardíaco. A verdade é que a taquicardia é muito diferente de um ataque cardíaco, mas a maioria das pessoas que a experimenta entra em pânico devido a batimentos cardíacos cada vez mais rápidos.
Não há cura para a taquicardia, então a melhor coisa a fazer é esperar. Para evitar que isso aconteça, a estratégia recomendada é diminuir o estresse e a ansiedade o máximo possível. O relaxamento é recomendado para quem tem uma frequência cardíaca de mais de 106 batimentos por minuto, mas a melhor coisa a fazer é tentar diminuir a frequência cardíaca de repouso. A melhor maneira de fazer isso é por meio de exercícios regulares e redução do estresse, para que o coração possa funcionar dentro da faixa normal de batimentos.
