O nível normal de viscosidade do sangue para adultos saudáveis é 40/100, observa o Blood Flow Online. A viscosidade do sangue é medida em unidades milipoise. Um aumento na viscosidade do sangue está relacionado a grandes problemas cardiovasculares, incluindo hipertensão, níveis mais baixos de lipoproteínas de alta densidade, níveis mais baixos de lipoproteínas de baixa densidade e diabetes tipo 2.
Quando o sangue tem uma viscosidade maior do que o normal, ele se move mais lentamente pelo sistema cardiovascular, observa o Everyday Health. Isso pode causar coágulos sanguíneos e também reduzir ou bloquear a quantidade de oxigênio que flui para as pernas ou órgãos vitais. Reduzir a quantidade de gordura na dieta, parar de fumar e perder peso são formas de reduzir a viscosidade do sangue. Os exercícios também ajudam o fluxo sanguíneo mais facilmente porque melhoram a saúde das artérias.
