Esforçar-se para evacuar é um sintoma de prisão de ventre, de acordo com o WebMD. O esforço durante a evacuação costuma ser acompanhado de fezes com sangue, diminuição da quantidade de evacuações, fezes duras que passam com dificuldade, vazamento de fezes úmidas entre as evacuações e dores de estômago que a evacuação alivia.
Aumento da ingestão de fibras, exercícios regulares, passar um tempo no banheiro em vez de correr e usar um remédio laxante para a constipação ocasional, observa a Mayo Clinic. A constipação crônica é remediada com a consulta de um profissional médico para uma prescrição de remédios, biofeedback e cirurgia.Aumente gradualmente a quantidade de frutas, vegetais, grãos inteiros e cereais na dieta para acelerar a passagem das fezes no intestino, pois um aumento repentino de alimentos ricos em fibras causa inchaço e gases, explica a Mayo Clinic. Um aumento na atividade física causa mais atividade nos intestinos para diminuir o esforço durante a evacuação. Laxantes na forma de suplementos de fibra, osmóticos, amaciantes de fezes, estimulantes e lubrificantes reduzem o esforço durante as evacuações, e medicamentos prescritos que aumentam o fluxo de água para o intestino reduzem o esforço nas evacuações se os laxantes de venda livre não forem eficazes. A cirurgia trata a constipação crônica causada por estenose, retocele ou problemas anais, e a remoção de uma parte do cólon é usada como último recurso para o tratamento da constipação.
