Comer em excesso causa impactos negativos de longo prazo à saúde geral, incluindo obesidade e aumento do risco de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e doenças cardíacas, de acordo com a Clínica Mayo. Comer em excesso também leva a ganho de peso e um aumento no índice de massa corporal (IMC).
A Clínica Mayo descreve uma pessoa com IMC acima de 30% como obesa. A obesidade pode causar sérias complicações de saúde, incluindo colesterol alto, hipertensão, diabetes, ataque cardíaco e derrame. A obesidade também pode levar a um aumento do risco de câncer dos órgãos reprodutores, seios, reto, fígado e vesícula biliar. O excesso de peso geralmente causa dificuldade para respirar e apneia do sono. De acordo com a Everyday Health, o peso excessivo e um IMC de 30 ou mais também aumentam o risco de artrite reumatóide e coloca pressão adicional nas articulações artríticas.
Além dos inúmeros impactos negativos na saúde, comer demais e a obesidade associada geralmente resultam em consequências negativas para o bem-estar mental e emocional. O excesso de gordura corporal limita a mobilidade e a saúde cardiovascular, tornando mais difícil a prática de atividades físicas regulares. Pessoas que sofrem de obesidade podem se sentir socialmente isoladas, o que pode levar à depressão, sentimentos de vergonha e uma qualidade de vida geral diminuída. A má imagem corporal pode agravar sentimentos de vergonha e isolamento, perpetuando ainda mais os impactos negativos na saúde mental e emocional. A saúde mental também pode ser afetada por outros sintomas de obesidade, como saúde sexual e problemas de desempenho, levando a sentimentos de baixa autoestima e inadequação sexual.
