Os remédios caseiros para o tratamento da dor na coxa incluem repousar a área, aplicar gelo regularmente em intervalos de 20 minutos, envolver a coxa com uma bandagem de compressão para controlar o inchaço e elevar o membro, o que também reduz o inchaço, aconselha a American Academy de cirurgiões ortopédicos. Tomar ibuprofeno pode ajudar a aliviar a dor e controlar o inchaço.
O tratamento caseiro para a dor na coxa depende em grande parte de dar aos músculos tempo para cicatrizar se a dor resultar de uma ruptura muscular, explica a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Dependendo do grau ou gravidade da lesão, um indivíduo precisa descansar a perna por alguns dias a vários meses. Para prevenir futuras tensões nas coxas, um indivíduo precisa se alongar antes de se exercitar, evite se exercitar enquanto estiver cansado e faça exercícios de fortalecimento muscular.
A dor na coxa, na forma de espasmos musculares, pode ser tratada alongando e massageando o músculo com cãibras, sugere WebMD. Adicionar gelo ou compressas térmicas ao músculo também pode ajudar a aliviar a dor. Alguns exercícios simples de alongamento para aliviar a dor incluem endireitar a perna e puxar o dedo do pé para trás ou dobrar a perna sob e até as nádegas. Uma pessoa pode evitar cãibras nas coxas bebendo água suficiente, alongando-se com frequência e fazendo uma dieta rica em vitaminas e minerais.
