De acordo com WeightTraining.com, não há impacto negativo no crescimento ao levantar pesos corretamente. Técnicas de levantamento inadequadas causam vários ferimentos no corpo, incluindo danos às placas de crescimento.
WeightTraining.com diz que crianças e adolescentes têm placas de crescimento nas extremidades de todos os ossos. A função dessas placas de crescimento é ajudar a determinar quanto um osso cresce. Como os ossos principais crescem ao redor das placas de crescimento, essas placas são os últimos ossos a endurecer no corpo. Isso os torna extremamente vulneráveis a quebras e fraturas. Danificar essas placas de crescimento altera a taxa de crescimento do osso aderido. Isso leva a um desequilíbrio no crescimento do osso inserido.
